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🧜‍♀️ SÉANCES PADDLE FIT & RELAXATION SUR

🧜‍♀️ SÉANCES PADDLE FIT & RELAXATION SUR L'EAU 🧜‍♀️

° 8 PLACES
° 1H EN IMMERSION SUR L'EAU 🌊
° RENFORCEMENT - ANCRAGE - GAINAGE - RELAXATION 🧘‍♀️
° PLEINE NATURE 🍃
° PLAN D'EAU DES VALLÉES🚣‍♀️
° RÉSERVES TON PADDLE 🌞
💻 lesbaladesdechloe.fr
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#paysdesaintgilles #surfgirl #sportsanté #renforcementmusculaire #entrenanas #paddle #paddlefit

🩵✨ HOMEBOARD - La planche magique pour se ren

🩵✨ HOMEBOARD - La planche magique pour se renforcer et s'équilibrer en douceur - des séances dès la rentrée ✨🩵

🏵️ Des séances en petit groupe
🏵️ Sur une musique rythmée
🏵️ Échauffement / Ancrage / Travail des appuis et des muscles profonds
🏵️ Flow de postures de yoga
🏵️ Relaxation

C'est lors du Festival @lavagueyoga que cette photo à été prise! Merci à @benjamin_mahias 🙏
Si vous êtes intéressé le planning est déjà en ligne sur le site internet!
Adapté à toutes et à tous 🩵
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💻 lesbaladesdechloe.fr
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#paysdesaintgilles
#surfgirl #surfeuse #happiness #sportsanté #renforcementmusculaire #ancrage #flow #yoga

✨ HOMEBOARD / La planche magique ✨ Cette peti

✨ HOMEBOARD / La planche magique ✨

Cette petite planche magique avec ses coussins d'équilibre va nous permettre de travailler notre surf et notre renforcement tout l'hiver pour être en forme pour le printemps et tout cela en musique !

Au programme :
🌊 Mobilité & stretching
🌊 Gainage & renforcement
🌊 flow en musique
🌊 Équilibre
🌊 Renforcement des muscles profonds

🧜🏽‍♀️ Pour tout le monde

📅 Septembre/ Octobre - les lundis matin et soir et les jeudis soir sous la ⛺
Dès Novembre - les lundis à Breti, les mercredis soir chez @casamaudyoga , les jeudis aux @grandeschaumes à Orouet et les samedis à SGXV.

🫰Tarifs en ligne sur le site à la séance ou au forfait

💻 S'inscrire: lesbaladesdechloe.fr

Je vous dit à très vite sur la planche ! 🌞🏵️🌸
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#paysdesaintgilles #happiness #surlaplanche #surfgirl #gainage #renforcement #ancrage #flowmusic

✨ SURF THÉRAPIE ~ LE PROGRAMME ✨ Suite à no

✨ SURF THÉRAPIE ~ LE PROGRAMME ✨

Suite à notre sondage on a pu voir que vous étiez de nombreuses intéressées par cette belle collaboration.
Mais c'est quoi exactement ? Comment ça se passe ? Et c'est pour qui ?
🔸 Le surf thérapie c'est avant tous profiter de l'élément océan pour se faire du bien et s'éveiller sur des thématiques de développement personnel à travers la pratique du surf.
🔸 Les bienfaits du surf et de l'océan
~ s'oxygener dans l'air iodée
~ se dépasser
~ appréhender le milieu marin
~ se ressourcer
~ se faire du bien au corps et a l'esprit
🔸 Les thèmes abordés:
Oser ressentir
Oser perdre l'équilibre
Oser dire
Oser être vue
Oser se célébrer
🔸Niveau de surf débutant à intermédiaire pour tous les âges à partir de 14 ans.
🔸Un cycle de 5 séances de 10h à 12h30 sur 5 Dimanches
🔸2 intervenantes - Chloé, prof de surf & Karine, Thérapeute
🔸 1h de surf & 1h15 d'atelier Thérapie sur 5 thèmes
🔸 À la grande plage de Saint gilles & chez @matescafe
🔸 Tarif : 380€ (paiement possible en 2x)
🔸 Quand :
📅 Dimanche 19 Octobre -
📅 Dimanche 26 Octobre -
📅 Dimanche 2 Novembre -
📅 Dimanche 9 Novembre -
📅 Dimanche 30 Novembre -

🏄‍♀️ Matériel et café inclu
💻 Inscriptions sur le site internet lesbaladesdechloe.fr à évènements avec les partenaires locaux
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#oceantherapy
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Saint-Gilles-Croix-de-Vie et ses alentours

06 37 79 77 13
lesbaladesdechloe@gmail.com

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