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Fitness & Running

Si vous aimez faire du sport en pleine nature, le Fitness Running est fait pour vous 😉 

Au programme : échauffement, course dans la forêt et ateliers de renforcement musculaire.
Objectif: Travail du cardio, renforcement musculaire du haut du corps, du bas du corps et des abdominaux et surtout OXYGÉNATION!!